Verschenke Fitness & Wohlbefinden für Deine Liebsten! Individuelle Fitness Gutscheine hier erhältlich
Hi, ich bin Josi
Zertifizierte Fitnesstrainerin & Prä- und Postnatal Trainingsexpertin
Ich bin examinierte Kinderkrankenschwester und habe 20 Jahre für eine große Fitnesskette gearbeitet. Bereits mit 16 Jahren habe ich die Liebe zum Sport entdeckt und setze mir immer wieder neue sportliche Ziele. Ich habe selbst zwei Kinder und weiß genau, wie zeitintensiv diese unseren Alltag bestimmen können. Ich passe deinen Trainingsplan an deine Zielsetzung, deine Bedürfnisse und deinen gesundheitlichen und körperlichen Voraussetzungen an. Ich werde dich dabei motivieren dein Ziel schnellstmöglich zu erreichen und dir zu mehr Energie für die wichtigen alltäglichen Aufgaben verhelfen. Vorkenntnisse benötigst Du nicht.Wir trainieren bei Dir zu Hause, in Deinem Büro, im Personal-Mum Studio, oder bei schönem Wetter outdoor. Du entscheidest!
Ich freue mich auf Dich!
Personaltraining
Entdecke das PERSONAL-MUM Studio
Warnemünder Str. 29
14199 Berlin
T. 0176/30377057
kontakt@personal-mum.com
BODYSHAPE
Körperstraffung
-
Gewichts- und Fettreduktion
-
Funktionelles Training
-
Stretching
-
Muskelaufbau
-
Mobilisation
-
Cardio-Fit
-
Bauch-Workout
-
Vibra-Training
Prä- und Postnatal Training
BABYBAUCH-AKTIV
Fit in der Schwangerschaft
-
Beckenboden-Training
-
Beweglichkeits- und Koordinationstraining
-
Rücken-Fit
-
Cardio-Health
-
Motivation
-
Entspannung
MODERNE RÜCKBILDUNG
Kilos àde
-
Rumpf- und Beckenbodenstärkung
-
Funktionelles Training
-
Muskelaufbau
-
Gewichts- und Fettreduktion
-
Kräftigung des Bindegewebes
-
Cardio-Fit
Massagen
BABYMASSAGE
Wellness fürs Baby
Du möchtest Deinem Baby beim Einschlafen helfen, die Verdauung anregen und die Koliken mindern? Erlerne die nützlichen Techniken der Babymassage. Ab der 12. Woche bis Ende 6. Monat
Wegen der hohen Infektionszahlen biete ich die Babymassage im Moment als Hausbesuch an oder aber demnächst auch als Online-Kurs hier erhältlich
Kostenloses Probetraining
Melde Dich jetzt für Dein kostenloses & unverbindliches Probetraining an!
Personal-Mum, Josephine Berjaoui,
Warnemünder Str. 29, 14199 Berlin
kontakt@personal-mum.com | Tel: 017630377057